Le sucre et l'hyperactivité? 🍫🍭🍩

Dans un article de Jason Bittel du National Geographic, le sucre n'est pas responsable de l'hyperactivité mais il est souvent associé à des journées festives; 🎉 Noël, Pâques, Halloween, fêtes d’anniversaire, etc. Des journées où le sucre est à l’honneur et... les moments d'excitation!

Quand nos enfants étaient jeunes, on avait remarqué, ma sœur et moi, que nos rejetons avaient beaucoup d’énergie après un repas en famille. D’ailleurs, je faisais souvent la blague «avoir su, on ne les auraient pas nourri!» 🤦🏻‍♀️

Le sucre n’est donc pas responsable de l’hyperactivité par contre, il peut rendre les enfants malades s’il est consommer en grande quantité. Il est aussi vrai que le sucre amène un pic d’énergie dans le sang mais rien à voir avec l’hyperactivité. Les fruits, les pâtes et même les légumes contiennent des glucides.🥕 Par contre, les gâteaux, les desserts, les bonbons et autres aliments transformés contiennent des sucres raffinés. 🍬 Ce sont ces derniers qui sont responsables de problèmes de santé. 🤢

Donc à Noël, ne soyez pas surpris de voir les enfants «hyperactifs» surtout après avoir manger de la bonne dinde et un morceau de bûche de Noël! 🎄